Cross training en Tenerife con grupos reducidos
Únete al box de cross training líder en Santa Cruz de Tenerife. Impulsa tus resultados en el deporte con BeMe Training.
El poder del cross training en tenerife
01
Asesoramiento
Obtén asesoramiento para iniciarte o mejorar en el crosstraining en Tenerife.
02
Grupos Reducidos
Te acompañaré en tu recorrido de entrenamiento hasta que domines la técnica de los ejercicios a la perfección.
03
24/7 Soporte
Contacta conmigo para resolver cualquier duda sobre crosstraining o tu rutina.
¿Qué ejercicios se práctican en cross training?
Elementos gimnásticos
Adquirir dominio y control del cuerpo, utilizando sólo el peso corporal.
Entrenamiento de fuerza
Desarrolla tu musculatura y fuerza con este sistema de ejercicio centrado en el levantamiento de pesos libres.
Acondicionamiento Metabólico o Metcon
El ejercicio cardiovascular, comúnmente conocido como ejercicio aeróbico, es un ejercicio físico que necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse.
Tu entrenadora de cross training en tenerife
Soy Jenny, tu entrenadora de Cross training en Tenerife.
Cuando comencé en el mundo del fitness, me di cuenta de que muchos entrenadores personales no se preocupaban por personalizar los ejercicios ni por los resultados de sus clientes. Yo solía seguir instrucciones sin entender por qué. Esta experiencia despertó mi deseo de ser la entrenadora personal que siempre quise tener.
Estoy certificada por las mejores instituciones (NSCA-CPT, ESHII, FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO, FHI…) para ser tu entrenadora personal.
A lo largo de mis años de entrenamiento, he explorado diversas disciplinas, como Running, Fitness de combate, Kickboxing y Cross Training.
Me apasiona el mundo del fitness y entrenamiento personal y disfruto ayudando a las personas a alcanzar sus metas, demostrándoles que son capaces de lograr mucho y sentirse mejor día tras día.
¡Permíteme ser tu entrenadora de Cross Training en este emocionante viaje hacia un mejor tú!
Cross Training en Tenerife
BENEFICIOS DEL CROSS TRAINING
Mejor salud
El cross training en Tenerife mejora la salud al diversificar las actividades físicas, lo que fortalece diferentes grupos musculares y sistemas energéticos. Esto ayuda a prevenir lesiones al evitar la sobreutilización de músculos específicos.
Aumento de motivación
La variedad en las actividades mantiene el interés y la motivación, lo que facilita mantener una rutina de ejercicio a largo plazo con el cross training en Tenerife
Potencia la pérdida de peso
La combinación de ejercicios cardiovasculares, de fuerza y flexibilidad en el cross training aumenta la quema de calorías y estimula el metabolismo, lo que puede favorecer la pérdida de peso con el cross training en Tenerife.
MEJORA FÍSICAMENTE
Al incorporar una variedad de ejercicios, el cross training trabaja diferentes grupos musculares y sistemas energéticos, lo que resulta en una mejora global de la condición física.
Nuestras opiniones sobre cross training
★★★★★ 5/5
“Que me explique el porqué de cada ejercicio y me corrija la postura para saber qué parte del cuerpo estoy trabajando es lo que más valoro de entrenar con Jenny. Mide mi avance y así sé que no estoy haciendo ejercicios como quien camina en círculos."
Tania
★★★★★ 5/5
"Tienes a una persona solo para ti que te corrige las malas posturas . Te obligas hacer el entrenamiento si o si porque tienes programada la clase . Cómo te va guiando y es personalizado haces todos los ejercicios sin darte cuenta. "
Cely
★★★★★ 5/5
"Estoy enfocada en mis objetivos. El estar mas centrada, estable y equilibrada, resta ansiedad y frustración.
Con el entrenamiento personal en vivo y directo, entreno con la comodidad del hogar y con ahorro de tiempo."
Natalia
Entrena como siempre has querido
Siente la energía y los resultados del cross training conmigo.
Descubre más sobre entrenamiento funcional
Contacta con BeMe Training
- +34 672 02 75 22
- info@beme.com.es
Puedes seguirme en Facebook e Instagram para más sobre deporte
¿Dónde está nuestro centro de cross training Tenerife?
Estamos en Santa Cruz de Tenerife
PREGUNTAS FRECUENTES
PREGUNTAS QUE SOLEMOS RESPONDER
¿Qué es el Cross Training?
El Cross Training es una modalidad de entrenamiento que combina diferentes ejercicios funcionales de alta intensidad, como levantamiento de pesas, ejercicios cardiovasculares y movimientos de gimnasia. Esta técnica se centra en mejorar la resistencia, la fuerza, la coordinación y la flexibilidad, ofreciendo un enfoque integral para el acondicionamiento físico.
¿Cuáles son los beneficios del Cross Training?
El Cross Training en Tenerife ofrece una amplia gama de beneficios para la salud y el estado físico. Algunos de estos beneficios incluyen el aumento de la fuerza muscular, la mejora de la resistencia cardiovascular, la quema eficiente de calorías para la pérdida de peso, el desarrollo de la agilidad y la coordinación, y la promoción de una mayor flexibilidad y movilidad.
¿Es adecuado el Cross Training en Tenerife para todos los niveles de condición física?
Sí, el Cross Training en Tenerife es apto para personas de todos los niveles de condición física. Los programas de entrenamiento pueden adaptarse según las necesidades y habilidades individuales, lo que lo hace accesible tanto para principiantes como para atletas experimentados. Los entrenadores expertos pueden ajustar la intensidad y la complejidad de los ejercicios para garantizar un entrenamiento seguro y efectivo para cada persona.
¿Qué equipo se necesita para realizar Cross Training en Tenerife?
El equipo utilizado en el Cross Training en Tenerife suele ser simple y versátil. Esto puede incluir pesas libres, barras, mancuernas, cuerdas para saltar, kettlebells, bandas de resistencia y equipos de gimnasia básicos. La mayoría de los entrenamientos se pueden realizar en un espacio reducido, lo que lo hace adecuado para realizar en casa o en un gimnasio especializado en Cross Training en Tenerife.
¿Qué debo hacer si tengo alguna pregunta o inquietud sobre mi entrenamiento?
Si tienes alguna pregunta o inquietud sobre tu entrenamiento funcional Tenerife, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Puedes hacerlo de las siguientes formas:
- Conversando directamente con tu entrenador durante la sesión.
- Llamando a nuestro número de teléfono.
- Enviando un correo electrónico.
- Mandándonos un mensaje a través de nuestras redes sociales.
