ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Tenerife con beme training

En BeMe Training, tu box de entrenamiento funcional Tenerife, nuestra pasión por el deporte y la vida saludable se traduce en un oasis de entrenamiento integral donde te ayudaremos a conquistar tus metas de fitness.

Nacimos hace dos años con la firme convicción de ofrecer un entorno único para quienes buscan:

• Desafiar sus límites con el Cross Training.
• Esculpir su cuerpo con el entrenamiento funcional Tenerife.
• Mejorar su condición física de forma personalizada y efectiva.

Jenny, la fundadora y alma mater de BeMe Training, lleva más de una década dedicada al mundo del deporte. Su experiencia abarca desde el running y el fitness de combate hasta el kickboxing, el Cross Training y el entrenamiento funcional Tenerife.

Su pasión la ha impulsado a obtener certificaciones en las mejores instituciones, como la NSCA-CPT, la ESHii, la Fisiología del Ejercicio y el FHI.

En BeMe Training, creemos que la combinación de experiencia, conocimiento y pasión es la fórmula mágica para el éxito. Por eso, nuestro equipo de entrenadores altamente cualificados se entrega a cada cliente para crear un entrenamiento funcional tenerife que se adapte a sus necesidades y objetivos.

¡Por supuesto! En BeMe Training, tu destino para el entrenamiento funcional Tenerife, nos apasiona el enfoque del Cross Training/crossfit, y lo integramos como una de nuestras principales modalidades de entrenamiento.

¿Cómo dar los primeros pasos en el entrenamiento funcional Tenerife?

1. Selecciona un instructor o centro de entrenamiento idóneo: Encuentra a un profesional con experiencia en el entrenamiento funcional Tenerife que te guíe de manera segura y eficaz en tus ejercicios.

2. Comienza gradualmente: Evita excederte al principio. Inicia con ejercicios simples y de bajo impacto, aumentando la intensidad y la complejidad de forma progresiva.

3. Enfócate en la técnica: Realizar los movimientos con la técnica adecuada es crucial para prevenir lesiones durante el entrenamiento funcional Tenerife. No dudes en consultar a tu instructor si tienes alguna pregunta.

4. Escucha a tu cuerpo: No te fuerces más allá de tus límites. Si experimentas dolor, detén el ejercicio y descansa.

5. Mantén la constancia: La perseverancia en tu entrenamiento funcional en Tenerife es clave para obtener resultados. Intenta entrenar al menos 3 veces por semana.

Ejercicios básicos para principiantes en el entrenamiento funcional Tenerife:

• Sentadillas: Fortalecen piernas, glúteos y core.
• Fondos: Trabajan pecho, hombros y tríceps.
• Zancadas: Refuerzan piernas y core.
• Plancha: Fortalece core y espalda.
• Remo con TRX: Tonifica espalda, brazos y core.
• Mountain Climbers: Mejoran el cardio y trabajan piernas y core.

Consejos para principiantes:

• Calentar siempre antes de entrenar: Previene lesiones.
• Hidratarse adecuadamente: Beber agua antes, durante y después del entrenamiento.
• Evitar movimientos bruscos: Realizar ejercicios con control y precisión.
• Descansar lo suficiente: El cuerpo necesita recuperarse después del entrenamiento funcional Tenerife.
• Disfrutar del proceso: El entrenamiento Tenerife debe ser una experiencia placentera y motivadora.

Recursos adicionales:

• Vídeos de entrenamiento funcional en YouTube: Busca vídeos de entrenadores profesionales que expliquen cómo realizar los ejercicios de forma correcta. Como por ejemplo nuestro canal de YouTube 
• Blogs y sitios web sobre entrenamiento funcional: Encontrarás información útil sobre esta disciplina y consejos para principiantes.
• Libros sobre entrenamiento funcional: Puedes encontrar libros con programas de entrenamiento específicos para principiantes.

¿Por qué iniciar con el entrenamiento funcional Tenerife?

Beneficios inclusivos: El entrenamiento funcional es adecuado para individuos de todas las edades y niveles de aptitud física.

Mejora tu bienestar: Facilita la realización de actividades diarias y disminuye el riesgo de lesiones, promoviendo así una mejor calidad de vida.

Resultados tangibles y rápidos: Observarás cambios notables en tu cuerpo y estado físico en un corto período de tiempo.

Entretenido y estimulante: Se trata de una rutina de ejercicios variada y dinámica que te mantiene motivado y comprometido.

Si tienes alguna pregunta o inquietud sobre tu entrenamiento funcional Tenerife, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Puedes hacerlo de las siguientes formas:

• Conversando directamente con tu entrenador durante la sesión.
• Envíanos un WhatsApp.
• Enviando un correo electrónico.
• Mandándonos un mensaje a través de nuestras redes sociales.