Conseguir resultados con el entrenamiento físico no es cuestión de “plan de no-sé-cuantos días”. Es hacer del entrenamiento un hábito, que mejore tu forma física y también fortalezca tu enfoque en todo lo que te importa, por eso un entrenamiento en linea con tus objetivos en la clave.
on line
Entrenarás conmigo en directo a través de Zoom.
En cada clase solo estarán (como máximo) dos personas y yo, por lo que estaré muy pendiente de tí.
No importa si tienes poco, mucho o nada de material, las clases las adapto a lo que tengas.
Toda la clase estaré monitorizando la técnica de los ejercicios para que los realices de la forma mas segura y eficiente.
Mi recomendación es que entrenes al menos 2 veces por semana, pero ajustamos las sesiones a tu disponibilidad.
Los horarios son adaptados, Los acordamos cada semana para que se ajusten a tu tiempo disponible.
Cada clase tiene una duración de entre 40 y 60 minutos.
Siempre que me avises con al menos 4 horas de anticipación, no pasa nada. No pierdes la clase. Agendamos para el día y hora que puedas y no descontaremos esa sesión de tu bono. Las sesiones son adaptables en horario y no tienen fecha de validez, siempre que cumplas tu parte de avisarme con la antelación de 4 horas o más si quieres posponer una sesión.
Conexión a Internet y un móvil, ordenador o tablet para conectarte. Aparte de eso, no necesitas material ni accesorios o suplementos extra para empezar a entrenar conmigo. Si ya tienes material y quieres usarlo, adaptamos los ejercicios para utilizarlo.
Lo que sí es imprescindible es tu decisión firme de integrar el entrenamiento en tu vida y la convicción de que va a ser una palanca que ponga a girar la rueda de tu energía en todo lo que te importa.
Eso depende de los resultados que estés buscando y del punto desde el que partamos. Si alguien te promete “resultados en nosécuantos días”…sin conocerte antes, no te está diciendo toda la verdad. Porque cada persona somos un mundo.
Así que no te puedo prometer días ni semanas para que llegues a donde quieras, pero sí que desde el principio vas a notar tus avances. Tú vas a decidir cuántos días a la semana entrenar, y puedes estar tranquila de que serán entrenamientos para que te superes. Tú misma lo vas a ver.
Sí, de lo contrario no podría llamarlo entrenamiento personalizado. Siempre nos conectamos en directo a la hora acordada, para que tengas a tu entrenador contigo 😉
